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設法解決問題的四大步驟 作者：【法國】李敬，顏亮 一。設定目標 當我們面臨有待解決的問題時，首先需要對問題的性質及其所涉及的諸多方面有全面的瞭解。例如確定問題時關於求學專業選擇的，愉悅心靈的，就業方面的，人際關係的，等等。可以先選擇較容易解決的項目來鍛煉自己的思維能力，這樣你還能增加成就感。隨後你就會更有興趣與信心地選擇難度較高的問題了。 二 。將自己設想的辦法在腦海中形成明晰的圖景 這也就是說好像你打算用以解決問題的辦法已經如你所願地存在了，而且你須把細節多想些。不妨把你思考時的聯想步驟在草稿紙上列舉出來。這樣就容易發現不完善的地方而立即修改。這樣做非但有益而且有趣。 三。隨時放在心上 無論是特意專心地靜思默想你的辦法，還是偶然因事觸發了靈感而想到。這樣的思維過程就成了你你現實生活的構成節段。思考可以輕鬆些。過於緊張地覺得自己為考慮問題和解決的辦法而在絞盡腦汁付出太多能量，這樣的做法非但無益而且構成障礙。 四。把正能量灌注到思考中 當你集中註意力地思考選定的問題時，宜秉持肯定能鼓勵自己繼續考慮下去的方式。把你早已有的想法，目前正在湧現的想法以肯定方式列舉出來，以判斷自己是否認可這些想法和是否願意將想法付諸實施。把否定的想法暫時擱置，看看符合自己實現目標的願望之想法是否適應現實與可行。 以上四個步驟可以重複進行，或許你會因此而改善你的目標，這是合乎人情而自然發生的發展過程。如果覺得累了，在恢復體力活腦力之前休息一會兒。倘若你對原先思考的內容已喪失興趣，那就意味著你該對想要的事物重加審視。 如果你的目標改變了，就要進入新的思考圈，這樣可避免困惑，也不至於覺得改變意味著你已失敗。 一旦你的目標已經達到，就應該明確地意識到任務已經完成。人們往往看到計劃已實現，卻忘了這是一大勝利。不妨對已實現的目標回味和自我欣賞一番。這有助於產生深入研究原定問題或新問題的巨大動力。
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